BML en ADHD

Misschien is het wel je superpower 😉

Wat is BML en ADHD?

BML (Body & Mind Language) helpt je om minder te hoeven 'denken over' en meer te kunnen ervaren wat er gebeurt.

En YES!!! Bewegen! We starten daar waar jij de drukte niet meer de baas bent.

Voorbeeld: Als er dit gebeurt, dan gebeurt er dit bij mij — en vaak volgt er dan een escalatie. Dan ga je met mij een stuk lopen en gaan we dat in beweging zetten. Uit je hoofd in je lijf.

Je bent niet kapot. Je hoeft niet gemaakt te worden. Je gaat je lichaam beter begrijpen — en daarmee ook hoe jouw ADHD werkt.

Wat BML mij heeft gebracht

Dat ik meer vanuit verzachting en liefde ben gaan leven. Ik kan bij de liefdevolle versie van mezelf. Als er een error aan komt dan voel ik dat en ik heb andere opties om in te zetten. 🤗

Kijk, ik ben een vrouw met een hormonaal ritme, dus 'altijd' bestaat niet.

meer rustmeer zekerheidsneller terug naar mezelf

Speelvelden voor ADHD

Ik werk niet met één standaard protocol. We onderzoeken één of meerdere speelvelden die bij jou passen. Je hoeft het niet te kunnen. Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn. 😄

⚡

Van 'druk in je hoofd' naar 'aanwezig in je lijf'

Niet nóg meer nadenken, maar merken: waar zit ik nu? Wat doet je adem? Je tempo? Je spanning?

🧭

Prikkel, impuls en grens herkennen

Wanneer ga je over je eigen grens heen? Wanneer zeg je te snel ja? Of klap je juist dicht?

🧐

Jouw eigen gebruiksaanwijzing leren lezen

ADHD is niet één ding. Jij hebt jouw eigen mix. Je ontdekt wat jou helpt: tempo, ruimte, ritme, duidelijkheid, contact.

🗣️

Communicatie zonder jezelf te temperen

Niet 'netjes' blijven terwijl je eigenlijk al overloopt. Maar leren voelen wat je nodig hebt en hoe je dat kunt uitspreken, zonder jezelf kleiner te maken.

🌿

Verzachting, zelfcompassie en herstel

Van 'ik ben te veel' naar 'ik ben precies goed'. Niet elke dag hetzelfde — wél een plek in jezelf die je steeds sneller terugvindt.

Voor wie is dit?

Dit is voor jou als…

je ADHD hebt en jezelf beter wilt begrijpen (zonder jezelf te fixen)

je vaak snel gaat, maar ook verlangt naar rust en richting

je voelt: ik kom wel bij de kern, maar ik wil het ook in mijn systeem laten landen

je nieuwsgierig bent naar een aanpak die niet alleen praat, maar ook beweegt

Voor wie is dit níet?

Als je alleen een snelle truc zoekt om 'rustig' te worden

Als je van iemand anders moet, en zelf niet wil

Als je niet wilt experimenteren met voelen en bewegen

Als je midden in een zware crisis zit en eerst acute hulp nodig hebt

Boek een afspraak

Als jij voelt: ik wil mezelf niet meer tegenhouden, maar ik wil wel leren sturen — dan is dit voor jou.

Boek een sessie, dan kijken we samen wat er bij jou zichtbaar wil worden. — Liefs, Chantal

Let's go