BML & Afvallen
Coaching voor vrouwen die afvallen…
en zichzelf daarin willen meenemen
HERKEN JE DIT?
Je weegt minder. Maar ervaar je het ook?
Je bent bezig. Of je nu werkt met een programma, een klinisch traject, injecties, maagverkleining of gewoon lekker aan de slag gaat — er gebeurt iets. Je ziet het op de weegschaal. Je ziet het in de spiegel.
Maar ergens voel je ook…
Ik herken mezelf niet helemaal terug in de spiegel
Ik eet minder… maar die ene drang blijft gewoon
Wat als ik terugval?
Ik weet niet wie ik ben zonder die strijd met eten
Dit is het stuk waar je weinig over hoort. Gewichtsverlies is fysiek. En jij bent meer dan die vreetbui of de afvalrace. Achter elk eetpatroon zit een gewoonte. Achter die gewoonte zit een gevoel. En achter dat gevoel zit vaak iets wat je lichaam allang probeert te zeggen.
Dáár werk ik mee.
PERI- & MENOPAUZE · CYCLUS
Je hormonen doen ook mee
Ben je 35+? Dan speelt er vaak nog een extra laag. In de perimenopauze en menopauze verandert je lichaam op hormonaal niveau — en dat heeft directe invloed op je eetlust, je energie, je stemmingen én hoe je gewicht zich verdeelt. Wat vroeger werkte, kan nu helemaal anders zijn.
Ook je cyclus speelt een grotere rol dan je misschien denkt. In de ene fase heb je drive en energie, in de andere behoefte aan rust — en dat kan je terug zien in je eetgedrag. Zie het als een signaal van je lichaam, die je probeert te helpen.
Yep! Je lichaam communiceert. BML helpt je dat signaal leren lezen, zodat je met je lichaam werkt — niet ertegen.
HOE BML WERKT
We gaan niet overal over praten.
We zetten het in beweging.
Met Body & Mind Language werken we niet met wat je eet of hoeveel. We werken met wat jij ervaart in je lijf — en hoe je dat gedrag kan gebruiken of aanpassen.
Identiteit meenemen in de verandering
Wanneer je snel afvalt — bijvoorbeeld met injectables — verandert je lichaam aan de buitenkant razendsnel. Maar van binnen voelt het vaak nog als je oude lichaam. In mijn begeleiding onderzoeken we samen hoe je weer contact maakt met je lichaam — zodat je verandering niet alleen zichtbaar is, maar ook voelbaar wordt.
Patronen zichtbaar vóórdat ze jou sturen
Niet blijven praten over waarom. Maar ervaren wat er gebeurt, in het moment zelf. Je patroon heeft je altijd beschermd. Alleen past het misschien niet meer bij wie je nu bent. Daar werken we mee — zodat je nieuwe manieren kunt onderzoeken, ervaren en integreren.
Van controle naar plezier
Veel vrouwen leven in de kramp van controle. In onze sessies ontdek je hoe het ook lichter kan: met meer speelsheid, met ruimte voor genot zonder dat alles meteen ontspoort. Want gezond leven mag ook gewoon… leuk zijn. 🥰
Angst voor terugval? Of voor iets anders?
Angst uit zich bij iedereen anders, met BML zetten we angst in beweging — letterlijk. Zodat er naast de angst ook ruimte ontstaat voor vertrouwen, voor nieuwsgierigheid, voor wat er nog meer mogelijk is.
"Je lichaam is al aan het veranderen. Ik help je erbij zijn."
EERLIJK ZIJN
Voor wie dit wel en niet is
Dit is voor jou als je…
- –Afvalt (of bent afgevallen) en merkt dat het emotionele stuk blijft hangen
- –Injecties of een medisch traject volgt en de coaching ernaast wil
- –Merkt dat je hormonen en cyclus je gedrag sturen op manieren die je niet begrijpt
- –In de peri- of menopauze zit en voelt dat afvallen anders werkt dan vroeger
- –Steeds terugvalt in hetzelfde gedrag, ook al wil je dat écht niet
- –Bereid bent om met een open houding aan de slag te gaan — ook als het soms ongemakkelijk voelt
Dit is niet voor jou als je…
- –Op zoek bent naar een quick fix of een tovermiddel
- –Eigenlijk hoopt dat iemand anders het voor je oplost
- –Niet bereid bent om ook naar je eetgewoonten te kijken
- –Liever praat over veranderen dan het echt te doen
- –Vindt dat het altijd aan een ander ligt
- –Verwacht dat het bloedserieus en loodzwaar moet zijn 😉
SAMEN AAN DE SLAG
Klaar om te beginnen?
We werken 1:1, op jouw tempo. Op maat gemaakt voor jou. Elke sessie is erop gericht dat je er ook echt iets mee kunt — voelbaar in je lijf én direct toepasbaar in je dagelijks leven.
App me 💟